正常人的血压通常是收缩压处于90至139mmHg之间，舒张压在60至89mmHg之间，心率则为60至100次/分钟。
一、正常血压和心率范围受多种因素影响：
1.年龄、性别、身体状况等均会对其产生作用，需要依据医生指导来评估和明确。对于成人来说，正常血压的范畴就是收缩压90至139mmHg，舒张压60至89mmHg。
2.对于老年人，由于年龄增长会导致血管弹性下降、血管壁变薄，血压往往会有不同程度的升高。所以对老年人而言，血压范围可稍高于普通成人，但依然需要在医生引导下进行适当控制。
二、正常心率同样受诸多因素干扰：
1.正常范围是60至100次/分钟。
2.像年龄、体重、身体状况、药物使用以及情绪状态等都会影响心率。正常人如果经常运动，其心率可能会比较低。而竞技运动员作为一种异常情况，其心率可能低至40至60次/分钟。
三、血压或心率异常时的应对：
如果出现血压或心率异常，并且伴有头痛、胸闷、呼吸急促等症状，应当尽快去就医，以防延误病情。同时，定期监测血压和心率，积极控制高血压、高血糖、高胆固醇等危险因素，能有效预防和降低心血管疾病的发生风险。
总之，要明确正常血压和心率的范围及其影响因素，对异常情况要及时处理并做好相关预防措施。