怀孕初期适量吃茼蒿菜有好处，主要体现在以下几方面：
一、改善孕妇便秘。茼蒿菜含有大量的粗纤维，当身体吸收这些粗纤维后，不但能有效防止便秘，对于孕妇自身已有的便秘问题也能起到改善作用。同时，粗纤维被吸收后还能加速身体的新陈代谢，从而促使更多毒素排出体外，这对孕妇的身体能起到一定的改善效果。
二、促进胎儿生长发育。茼蒿菜富含叶酸成分，在孕妇怀孕过程中，叶酸对孕妇以及胎儿的健康发育都很有益处。叶酸能预防婴儿畸形，所以孕妇在怀孕期间应适量食用一些茼蒿菜。
三、具有降血压功能。对于存在高血压问题的产妇来说，食用茼蒿菜有一定的改善作用。
总之，怀孕初期可以适当吃茼蒿菜，其在改善便秘、促进胎儿发育以及调节血压等方面都有一定的积极作用。