月经推迟三天还不来，首先要考虑是否怀孕。可以用早早孕试纸检测晨尿，一般怀孕后10-14天能检测出来。如果排除怀孕，那可能有多种原因。
排查是否怀孕
用试纸检测： 可以购买正规品牌的早早孕试纸，按照说明书操作。用晨尿检测相对更准确，将试纸带有试剂的一端浸入尿液中，等待几分钟后观察结果。如果出现两条红线，说明怀孕的可能性较大；如果只有一条红线，可能没怀孕，但也不能完全排除，因为试纸可能存在误差或者检测时间过早。就医血检： 如果试纸检测结果不确定，或者想更准确地判断，可以去医院进行血hCG检查，血检比尿检更灵敏，一般在同房后7-10天就能检测出是否怀孕。
调整生活方式
作息规律： 长期熬夜、作息不规律可能会影响内分泌，导致月经推迟。要尽量保证每天有7-8小时的充足睡眠，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。比如晚上11点前上床，早上7点左右起床。适度运动： 适当的运动可以促进血液循环，调节内分泌。可以选择散步、瑜伽等运动方式，每周进行3-5次，每次运动30分钟左右。但要注意避免剧烈运动，剧烈运动可能会对身体造成不良影响。
观察自身状况
留意其他症状： 除了月经推迟，还要观察自己是否有其他症状，比如是否有乳房胀痛、情绪变化、腹痛等情况。如果同时伴有乳房明显胀痛，可能是月经即将来潮前的表现；如果出现剧烈腹痛，要及时就医，排除宫外孕等异常情况。记录月经史： 可以记录自己以往的月经周期情况，看看这次推迟是否是偶尔发生。如果以往月经周期比较规律，这次推迟三天可能问题不大；如果经常出现月经推迟的情况，就要引起重视，及时就医检查。