以下是润色和拓展后的内容：
如果是5岁以内小孩做梦尿床，通常属生理性原因。因小孩年龄小，脊髓排尿中枢发育不成熟，往往会出现这种情况，且随年龄增长会逐渐缓解。若小孩超过5岁仍有做梦尿床现象，可能是遗尿症导致，需及时就医，包含作息和饮食调节、行为治疗、心理治疗等。而成年人做梦尿床，既有生理性原因，如睡前大量饮水、大量酗酒等，也有病理性原因，如夜间遗尿症、膀胱逼尿肌与尿道括约肌不协调等。
一、生理性原因：
1.睡前大量饮水：睡前大量摄入水分，会使肾小球滤过率显著增加，尿量过多。若身体过度疲劳或睡眠过深，当膀胱胀满时，若不能即刻醒来排尿，就可能出现夜间遗尿。
2.大量酗酒：大量酗酒会使大脑皮层受到抑制而进入深度睡眠状态，同时因酗酒摄入水分明显增多，尿量也会增多。且酗酒后不能及时醒来，可能会出现梦中排尿情况。
二、病理性原因：
1.夜间遗尿症：小孩大脑皮层发育不完全，夜间膀胱胀满时，大脑皮层接收不到膀胱胀满的指令，就会在睡梦中排尿，同时伴有尿频、排尿困难、尿失禁等症状。
2.膀胱逼尿肌和尿道括约肌不协调：因膀胱逼尿肌过度活动，当逼尿肌收缩时，尿道括约肌不松弛，导致排尿困难明显，还会出现尿频、尿急甚至尿失禁现象。部分人群膀胱胀满后会出现睡梦中排尿，需及时到泌尿外科就诊。
此外，还可能是膀胱结石、神经性尿频、膀胱癌等疾病引起。若症状持续不能缓解，建议及时到泌尿外科完善尿常规、腹腔镜、膀胱经等检查。日常生活中不要过于劳累，要注意劳逸结合，不熬夜，保证充足睡眠，平时应增加体育锻炼，提高自身身体素质，还需戒烟、戒酒等。
总结概况提示：本文主要阐述了小孩和成年人做梦尿床的原因，包括小孩生理性尿床及遗尿症的情况，成年人的生理性和病理性原因，并强调了应对措施和日常生活注意事项。