临床上缓解孕吐的小妙招有很多，常见的包括调整饮食习惯、选择合适食材、适当运动、转移注意力、心理调节、药物治疗等。孕妇应根据自身身体情况和孕吐强度选择合适的方法。
一、调整饮食习惯：
1.孕妇在孕早期出现孕吐时，要注意调整饮食习惯。
(1)提倡少食多餐，可减轻胃肠道负担，避免早晨空腹。
(2)多吃清淡、易消化食物，避免油腻饮食。
二、选择合适食材：
1.孕妇出现孕吐且有明显恶心感时，可适当含服生姜，有止吐效果，能减轻呕吐症状。
2.可准备一些如苏打饼干之类的小零食，能中和胃酸，缓解吐酸水、想吐等现象。
三、适当运动：
1.若孕妇出现孕吐且平时活动少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状会更严重。
(1)可适当安排户外活动，如散步、孕妇保健操等，可改善身体状况，减轻早孕反应。
四、转移注意力：
1.孕妇出现孕吐后若过于在意，可能会加重症状，要学会分散注意力。
(1)可和朋友多聊天。
(2)多听欢快、优美音乐。
(3)也可以看书、打牌等，有助于缓解孕吐不适。
五、心理调节：
1.孕妇出现孕吐时需保持心情舒畅、开朗。
(1)否则精神过度紧张、焦虑、担心不仅影响胎儿发育，还会加重孕吐，所以精神状态很重要，要进行心理调节。
六、药物治疗：
1.孕吐严重的孕妇可遵医嘱选择合适药物治疗，如使用维生素B6可起到止吐效果。
2.若发生严重妊娠剧吐、电解质紊乱，则需给予补液治疗，常规是给予补充能量的药物，包括脂肪乳、氨基酸、高能量的糖等。
总之，孕妇在面对孕吐时可综合运用这些方法来缓解不适，同时要密切关注自身状况，如有异常应及时就医。