扁平足治疗不存在最佳年龄，任何年龄阶段都需根据具体情况选择合适的处理方式。儿童时期的扁平足若为6至8岁及以下者，多是先天性的，足弓处于生长发育阶段，若无症状无需治疗，有症状如脚疼、腿疼等可穿戴矫形支具改善，还可进行局部按摩以增强足部肌肉，同时加强功能训练，如锻炼足底肌肉、韧带以及小腿后侧肌肉等。成人的扁平足多为先天性延续，也可能是外伤或神经肌肉病变等导致，无症状同样无需特殊治疗，但因足弓特殊可能无法剧烈运动或长时间走路，可通过保守方式缓解，如调整日常生活和运动方式，有症状时可先尝试穿戴支具矫形器，严重者则需手术矫正。平时应控制体重，穿硬且稳定能支撑足弓的鞋子，避免穿带鞋跟的鞋子。
一、儿童扁平足
1.先天性居多，6至8岁及以下常见。
2.无症状时不用治疗，因足弓还在发育。
3.有症状时可通过穿戴矫形支具、局部按摩、功能训练等方式改善。
二、成人扁平足
1.多为先天性延续，或由外伤、神经肌肉病变等引起。
2.无症状无需特殊治疗，但可能限制剧烈运动和长时间走路。
3.有症状可先穿戴支具矫形器，严重者手术矫正。
总之，扁平足的治疗需根据具体情况来定，日常要注意体重控制和鞋子选择等，以利于病情。