高压正常，低压低指的是血压的低压低于60mmHg，这种情况常见于老年人、瓣膜疾病以及内分泌系统疾病，改善方法主要有改变生活方式和服用药物等。
一、老年人：
1.原因：随着年龄增长，老年人易发生粥样硬化，导致血管弹性下降、顺应性降低，失去血液冲击时的缓冲作用，从而造成高压升高或不变，低压降低，脉压差增大。
2.改善措施：要针对动脉粥样硬化进行预防或治疗，做到限钠、低糖、低脂饮食，戒烟限酒。必要时可在医生指导下服用药物，如他汀类的阿伐他汀可调节血脂，抗血小板的阿司匹林可预防血栓形成等。
二、瓣膜疾病：
1.原因：当出现严重主动脉瓣关闭不全时，舒张期动脉血会返流回到心室，使舒张压降低，同时由于心室血液增多，心房向心室摄血相对减少，最终导致收缩压正常或升高，而舒张压下降。
2.改善措施：若症状严重，出现头晕、昏厥等情况，需及时就医。要针对瓣膜疾病进行治疗，必要时采取手术方式来解决问题。
三、内分泌系统疾病：
1.原因：当出现甲亢或贫血时，体内循环血量下降，血容量不足，从而导致血压下降。
2.改善措施：主要是针对原发病进行治疗，也可以服用一些中药来调理，比如丹参具有活血祛瘀的作用，红花能活血通经、散瘀止痛，红景天有补气清肺、益智养心等功效。
总之，对于高压正常、低压低的情况，需要根据具体病因采取相应的改善措施，以维持血压的正常和身体健康。