后背痛可能由多种原因引起。比如肌肉劳损是常见原因之一，长时间保持不良姿势，像久坐、久站等，可能会让后背肌肉处于紧张状态，一般这种情况通过适当休息和调整姿势可能会有所缓解，但如果疼痛持续，就需要进一步关注。
肌肉劳损导致的后背痛
姿势不良引发： 长时间弯腰工作、驼背坐姿等，会使后背肌肉持续受力，久而久之容易造成劳损，引发疼痛。比如每天久坐办公超6小时且坐姿不端正的人群，后背痛风险相对较高。运动过度造成： 突然进行大量高强度的背部运动，像过度的俯卧撑、引体向上等，会使后背肌肉拉伤，进而出现疼痛。
骨骼问题导致的后背痛
颈椎病累及： 严重的颈椎病可能会引起后背放射性疼痛。研究发现约15%的颈椎病患者会出现后背牵涉痛情况。因为颈椎病变可能会压迫神经，从而传导到后背。腰椎病变关联： 腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等腰椎问题，也可能导致后背痛。例如40岁以上人群中，约20%存在不同程度的腰椎骨质增生，其中部分人会伴随后背痛症状。
内脏疾病放射痛导致的后背痛
胆囊炎引起： 胆囊炎发作时，有时会放射到后背疼痛，一般疼痛部位多在右后背。大约有20%的胆囊炎患者会出现后背放射性疼痛现象。心脏病牵涉： 某些心脏病，如心绞痛、心肌梗死等，也可能表现为后背痛。特别是老年患者，心肌梗死有时不典型，可能仅表现为后背痛。