一般来说，女人腰肌劳损通常能够治好，可通过如下方法进行医治：
一、药物治疗：
1.非甾体抗炎药：可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、尼美舒利胶囊、盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等，这些药物能起到抗炎、镇痛的作用，缓解腰部疼痛不适。
2.活血化瘀药：配合服用活血止痛胶囊、洛索洛芬钠片、云南白药胶囊等，有助于改善局部血液循环，促进恢复。
3.外用药物：还可以使用云南白药气雾剂、双氯芬酸钠气雾剂、利多卡因氯己定气雾剂等外用药物，对缓解腰痛等症状效果较好。
二、物理治疗：
主要包括按摩、热敷、针灸、推拿等。按摩可以放松腰部肌肉，改善肌肉紧张状态；热敷能促进局部血液循环，减轻疼痛和肿胀；针灸通过刺激穴位来调节身体机能；推拿可以缓解肌肉痉挛，调整脊柱力学平衡。这些物理治疗方法能够有效改善腰部肿胀、疼痛等症状，起到辅助治疗的效果。
在日常生活中，也要注意以下方面：要注意休息，避免长时间保持一个姿势，以防加重腰部负担；要重视腰部保暖，避免受凉，以免诱发或加重病情；同时要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣、刺激性的食物。
总之，对于女性腰肌劳损，通过综合的治疗方法和日常注意事项，通常是可以有效缓解症状并促进康复的。