不做手术可通过改善日常习惯、进行日光浴、佩戴矫正眼镜等方式来缓解近视。
一、改善日常习惯：在平常生活里，过度用眼、睡眠欠缺、姿势不正确等均可能引发眼睛近视。平时要让眼睛有张有弛，在看书或使用手机、电脑等一段时间后，就休息片刻，转移视线，对远处和近处的物品进行来回观察一段时间，这样可以调节并放松眼睛肌肉；坐姿需端正，看书或使用电子产品时要保持适当距离，如此可改善近视状况。
二、日光浴：近视的人往往会眯眼，天气晴朗时，闭上眼睛适度对着太阳，光线能够刺激眼细胞，可提升眼睛对光线的接受能力，从而缓解近视情况。
三、佩戴矫正眼镜：佩戴合适的矫正眼镜不但可以提高视力，还能促进调节与集合的平衡，消除眼疲劳，进而缓解近视情况。要知道近视是不可逆的，一旦出现就没有能使其恢复正常的方法，只能进行缓解。可以到正规医院检查，在医生指导下选择适宜的手段。
总之，对于近视，可以采取多种非手术的方法来尽量缓解其发展，但要明确近视很难完全恢复正常，需要重视日常的护眼措施。