最近感觉血压高可能由多种原因引起。比如，长期精神紧张、压力大就容易导致血压升高，有研究显示，长期处于高度紧张工作环境中的人群，血压升高的发生率比正常人群高约30%。
生活方式因素影响
饮食方面： 高盐饮食是常见诱因，每天摄入盐量超过6克，就会增加血压升高的风险。像一些腌制食品、加工肉类等含盐量都比较高。另外，过量饮酒也会使血压升高，男性每天饮酒量超过50毫升（酒精含量），女性超过25毫升，长期下去就容易引发高血压。体重因素： 超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。体重指数（BMI）超过24kg/㎡的人群，患高血压的风险是正常体重人群的3 - 4倍。比如一个身高1.7米的人，体重如果超过70公斤，就可能属于超重范畴。
疾病相关因素
肾脏疾病： 像肾小球肾炎等肾脏疾病会影响肾脏对水钠的排泄，导致水钠潴留，进而引起血压升高。这类患者除了血压高，还可能伴有蛋白尿、水肿等症状。内分泌疾病： 原发性醛固酮增多症会使体内醛固酮分泌增多，导致钠水潴留，血压升高。患者往往还会出现低血钾等表现；嗜铬细胞瘤则会分泌大量儿茶酚胺，引起血压急剧升高，发作时可能伴有头痛、心悸、多汗等症状。
其他因素
年龄因素： 随着年龄增长，血管弹性下降，血压有升高的趋势。一般40岁以上人群血压升高的概率逐渐增加，60岁以上人群中高血压的患病率可达50%以上。遗传因素： 如果家族中有高血压病史，那么个体患高血压的风险会增加。有研究表明，父母均有高血压，子女患高血压的概率可达46%左右。