怀孕后皮肤变得特别差，可能与以下因素有关：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的水平会显著升高。这些激素的变化可能会影响皮肤的新陈代谢和皮脂腺的分泌，导致皮肤变得油腻、暗沉、长痘等。
2.皮肤敏感：怀孕后，女性的皮肤会变得更加敏感，容易受到外界因素的刺激，如紫外线、空气污染、化妆品等。这些刺激可能会导致皮肤过敏、发红、瘙痒等。
3.营养需求增加：怀孕后，女性的身体需要更多的营养来支持胎儿的生长发育。如果孕妇的饮食中缺乏某些维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、锌等，可能会导致皮肤变得干燥、粗糙、无光泽等。
4.睡眠不足：怀孕后，女性的身体会变得更加疲惫，容易出现睡眠不足的情况。睡眠不足可能会影响皮肤的新陈代谢和修复，导致皮肤变得暗淡、无光泽等。
5.心理压力：怀孕后，女性可能会面临各种心理压力，如对胎儿健康的担忧、对未来生活的不确定性等。这些心理压力可能会影响身体的内分泌系统，导致皮肤变得敏感、长痘等。
针对怀孕后皮肤变差的问题，以下是一些解决方法：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.注意保湿：使用保湿的护肤品，如乳液、面霜等，保持皮肤的水分。
3.饮食调理：多吃富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，如水果、蔬菜、坚果等，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。
4.注意防晒：外出时涂抹防晒霜，戴帽子、遮阳伞等，避免紫外线的伤害。
5.保证充足的睡眠：保持良好的睡眠习惯，每天保证8小时以上的睡眠时间。
6.保持心情愉悦：学会调节自己的情绪，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
7.就医治疗：如果皮肤问题严重，如长痘、过敏等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个孕妇的皮肤状况都不同，如果皮肤问题持续不缓解或加重，应及时就医，以便及时诊断和治疗。同时，孕妇在选择护肤品和化妆品时，应选择孕妇专用的产品，避免使用含有有害化学物质的产品，以确保胎儿的安全。