薄荷叶茶具有多种功效和作用。一、能起到镇静解郁的效果，对改善精神不济、焦虑、抑郁等症状有帮助。二、具有清暑提神、发汗解热的作用，可用于改善暑热烦渴、矢气不通等病症，还能在一定程度上治疗口臭和增进食欲。三、可以缓解神经疼痛，如偏头痛、牙痛、风湿痛等，在临床上对改善皮肤瘙痒也有效果。但要注意不可过量饮用薄荷叶茶，以免出现中毒症状，如腹痛、头昏、手足麻木等。
具体来说，关于镇静解郁方面，薄荷叶茶中含有的成分能够安抚情绪，让人放松，进而有助于缓解精神不振以及焦虑、抑郁等不良情绪状态。在清暑提神与发汗解热上，其能帮助人们在炎热的天气里保持清醒，缓解暑热带来的不适，通过发汗来调节体温，对于矢气不通的情况也能有所改善，同时因其独特的气味能清新口气，对食欲不振也有改善作用。对于神经疼痛的缓解，是因为薄荷叶茶具有一定的舒缓神经的作用，所以能减轻偏头痛、牙痛、风湿痛等疼痛症状，而且其某些成分对皮肤瘙痒也能起到改善效果。然而，饮用薄荷叶茶一定要适量，过量可能会因其中的成分在体内蓄积而引发中毒反应，像腹痛、头昏、手足麻木等不良反应就可能出现。
总之，薄荷叶茶功效多样，但在饮用时要掌握好度，避免因不当饮用带来不良后果。