嘴巴上长疱疹多由单纯疱疹病毒感染引起，一般7-10天可自行缓解。如果想加速恢复或减轻不适，可以通过以下几方面来处理。
局部护理很重要
保持清洁： 每天用清水轻轻清洗疱疹部位，保持局部清洁干燥，防止继发细菌感染。比如清洗时动作要轻柔，避免摩擦到疱疹。避免刺激： 不要用手去抠抓疱疹，也不要涂抹刺激性强的化妆品或护肤品，防止加重症状。
药物辅助有办法
抗病毒药膏： 可以使用阿昔洛韦乳膏等抗病毒药膏，直接涂抹在疱疹处，能抑制病毒复制，缓解症状。一般每天涂抹3-5次。炉甘石洗剂： 如果疱疹有瘙痒或渗出情况，可外用炉甘石洗剂，起到收敛、止痒的作用。但要注意避免涂到眼睛等黏膜部位。
生活习惯需调整
充足休息： 保证每天有7-8小时的充足睡眠，让身体处于良好的恢复状态。睡眠不足可能会影响身体的免疫力，不利于疱疹恢复。合理饮食： 多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强机体抵抗力。同时要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，以免刺激疱疹加重疼痛等不适。