喝优酸乳无法达到减肥的目的。
具体原因如下：
一、优酸乳作为发酵菌类饮品，虽能促进肠胃蠕动、有助于消化，对于消化不良或有便秘情况时饮用可起到一定缓解作用，但它并不能实现减肥效果。
二、优酸乳本质上是一种饮料，因其本身呈酸性，所以会添加大量的糖，所含热量较高，若过度饮用反而可能会导致发胖。
在减肥期间还可以选择以下食物：
一、冬瓜：富含多种维生素和微量元素，特别是B族维生素，其中的维生素B1能够改善脂肪代谢，减少脂肪合成，具备减肥功效。
二、韭菜：其纤维素和维生素含量丰富，摄入体内后，这些纤维素难以被人体吸收，会加快肠道蠕动速度，增强饱腹感，从而降低食欲，起到减肥作用。
三、苦瓜：含有膳食纤维，该纤维可以延缓脂类的吸收，进而能够阻止人体对脂肪类食物的吸收。
减肥期间的注意事项有：
一、不要过度节食，以防出现营养不良。
二、要注重睡眠，不可熬夜，熬夜会影响代谢功能，不利于减肥。
三、应适当运动，且不要饮酒。
总结概况提示：本文明确指出喝优酸乳不能减肥，并详细阐述了原因，还介绍了减肥期间适合吃的食物以及相关注意事项。