失眠多梦易醒可能由环境原因、精神紧张、药物副作用等引发，需及时调整治疗。具体如下：
一、环境原因：若睡眠环境嘈杂或有强烈光线照射，易致睡眠障碍，出现失眠多梦。故而要保证室内湿度与温度适宜，减少环境刺激。
1.保持安静：避免周围存在过大的噪音，如机器轰鸣声、车辆喇叭声等。
2.光线适宜：避免过强的光线，可采用遮光窗帘等营造昏暗环境。
二、精神紧张：精神过度紧张或焦虑会使交感神经兴奋，进而影响睡眠。要减轻心理压力，可通过一些方法来改善睡眠质量。
1.温水泡脚：可放松身体，缓解疲劳，有助于入睡。
2.晚上喝温牛奶：能一定程度上安定情绪，辅助睡眠。
三、药物副作用：某些药物副作用严重时可能导致失眠多梦。此时需遵循医生指导，适当调整药物，同时保持良好心态和生活习惯。
(1)与医生沟通：及时告知医生药物引发的睡眠问题，以便合理调整。
(2)养成好习惯：规律作息，适当运动等。
此外，还可能是失眠症、焦虑症、抑郁症、自主神经功能紊乱等所致，需及时就医检查以明确判断。总之，当出现失眠多梦易醒的情况时，要仔细分析原因，采取针对性的措施来改善睡眠状况。