关键点：过敏止痒有三种主要方法，包括物理降温止痒、外用药物止痒、口服药物治疗，应结合医嘱选择。
一、物理降温止痒：
冷敷是缓解皮肤过敏的常用方法。因为皮肤过敏时的红、痒与局部炎症因子及毛细血管扩张有关，而冷敷可以收缩血管，同时能迅速降低局部神经的敏感度，进而达到缓解皮肤瘙痒的效果。可使用冷水浸过的毛巾、冷藏过的矿泉水、冰袋等敷在皮肤过敏处，但此方法仅适用于应急情况。
二、外用药物止痒：
1.常用的外用药如炉甘石洗剂，直接涂抹于皮肤表面，对改善瘙痒有较好帮助。
2.若伴有明显炎症反应，如红肿、渗出等，可在医生指导下使用复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。
三、口服药物治疗：
可在医生指导下口服抗组胺药物，如盐酸苯海拉明片、氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。
总结概况提示：本文详细介绍了过敏止痒的三种主要方法，包括物理降温止痒的原理和具体做法、外用药物止痒的种类和适用情况、口服药物治疗的具体药物，提醒人们应根据自身情况并结合医嘱来选择合适的止痒方法。