胳膊上长小白点的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.汗斑：又称花斑癣，是一种由马拉色菌感染表皮角质层引起的浅表感染。常发生于多汗体质的青壮年，好发于颈项、前胸、肩背、腋窝、上臂、腹部等部位。初起时为黄豆大小的圆形斑疹，逐渐增至甲盖大小，边缘清楚，表面覆盖一层淡褐色或灰白色鳞屑，有的可融合成片，可有轻度瘙痒感。汗斑可通过外用抗真菌药物（如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等）或口服抗真菌药物（如伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等）来治疗。治疗期间应注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，避免与他人共用毛巾、浴巾等物品。
2.白癜风：一种常见的后天性色素脱失性皮肤病，病因尚不清楚，可能与自身免疫、遗传、氧化应激、黑素细胞自毁等因素有关。白癜风可发生于任何年龄和性别，任何部位的皮肤均可受累，好发于暴露及摩擦部位，如颜面部、颈部、手背、腕部、前臂、腰骶部等。初起时为局限性色素减退斑，逐渐扩大，境界清楚，表面光滑，无鳞屑。白癜风的治疗方法主要有外用药物（如糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等）、光疗（如紫外线、308nm准分子激光等）、手术治疗（如自体表皮移植、黑素细胞移植等）等。白癜风的治疗需要长期坚持，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。
3.白色糠疹：一种原因不明的慢性皮肤病，可能与营养不良、维生素缺乏、日晒、皮肤干燥等因素有关。白色糠疹好发于儿童和青少年，常发生于面部，表现为圆形或椭圆形的色素减退斑，上覆少量鳞屑，可伴有轻度瘙痒感。白色糠疹一般不需要特殊治疗，可自行消退。平时注意保持皮肤清洁，避免过度日晒，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。
4.特发性点状白斑：一种原因不明的皮肤老化现象，可能与皮肤老化、黑素细胞减少等因素有关。特发性点状白斑多见于老年人，好发于四肢，表现为绿豆至黄豆大小的圆形或椭圆形白斑，表面光滑，无鳞屑，无自觉症状。特发性点状白斑一般不需要治疗，也不会影响身体健康。如果白斑扩大或增多，或伴有其他异常，应及时就医，排除其他疾病的可能。
5.其他：胳膊上长小白点还可能是其他原因引起的，如贫血痣、无色素痣、白化病、炎症后色素减退等。如果小白点持续不消失或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。