夏天久坐腿肿主要是因为血液循环不畅、下肢静脉回流受阻等原因。一般来说，久坐后下肢静脉血液回流速度减慢，容易导致血液淤积在下肢，从而引起腿肿。
血液循环因素导致
下肢血液回流受限： 久坐时，腿部处于下垂且相对静止的状态，下肢静脉血液回流需要克服重力作用，久坐会使这种回流变得不顺畅。比如，正常人静息状态下，下肢静脉回流依靠肌肉收缩挤压静脉、呼吸时胸腔负压对静脉的抽吸等机制，久坐时肌肉几乎不活动，肌肉泵的作用减弱，就会影响血液回流。血管弹性影响： 随着年龄增长或者本身有血管基础问题，血管弹性会下降。夏天虽然气温高，但血管弹性差的人久坐后，下肢静脉血液回流障碍更明显，更容易出现腿肿。比如一些中老年人，血管弹性不如年轻人，久坐后腿肿的情况相对更常见。
水分代谢相关原因
钠水潴留倾向： 夏天人体出汗较多，如果久坐同时饮水不均衡，可能会影响钠水代谢。肾脏对钠水的调节会受到一定影响，久坐使身体代谢减慢，钠水排泄减少，就可能导致水分在下肢潴留引起腿肿。例如，有些人久坐时喝很多含糖饮料或者盐分摄入不均衡，更易出现这种钠水潴留性腿肿。淋巴回流受阻： 下肢的淋巴系统也参与体液回流，久坐会使淋巴回流速度减慢。如果淋巴系统本身有轻微问题，比如淋巴管网稍有狭窄等情况，久坐后就容易出现腿肿。不过这种情况相对少见，但也是原因之一。
疾病相关因素
静脉疾病： 像下肢静脉曲张患者，夏天久坐时，静脉瓣功能不好，血液更容易淤积在下肢，从而加重腿肿。静脉曲张患者腿部可见迂曲扩张的静脉，久坐后这种腿肿会更明显。还有深静脉血栓形成的高危人群，久坐后也可能诱发深静脉血栓，导致下肢肿胀，不过深静脉血栓一般还会伴有疼痛、皮肤温度升高等表现。心功能不全： 本身有心脏疾病，心功能不全的人，夏天久坐时，心脏泵血功能不能很好地将血液泵向全身，下肢血液回流到心脏受阻，也会出现腿肿。比如有冠心病、心肌病等基础疾病的人，久坐后可能加重腿肿症状，而且这类患者往往还会有呼吸困难等心脏方面的其他表现。