趴着睡觉肚子胀气可能因晚上进食过多、消化不良引起。可采取按摩、药物治疗等方式。
一、趴着睡觉为何会导致肚子胀气：趴着睡觉会使胃肠道蠕动减缓，胃排空受抑制，进而使人感觉腹胀，甚至有人会出现胃脘胀痛、嗳气等不适。
二、缓解肚子胀气的方法：
1.按摩：可用手轻轻按摩肚脐两边，沿顺时针方向搓揉，可促进肠胃蠕动，缓解肚子胀气不适。
2.热敷：若腹胀明显，可准备加热后的小物件放于腹部，注意温度不可过烫，然后按照顺时针方向轻揉腹部。
3.药物治疗：除按摩外，可服用一些促进肠胃蠕动的药物，如多潘立酮或莫沙必利，也可吃健胃消食片来缓解。
三、其他注意事项：日常生活不建议趴着睡觉，既易导致肠胀气，又对颈椎不好，有条件应尽量选择仰卧位或侧卧位睡觉。平时还应多注意腹部保暖，避免着凉。
总之，趴着睡觉引起肚子胀气时可采取上述多种方法来缓解，同时要注意日常的睡觉姿势和腹部保暖等。