排卵腹痛一般意味着正在排卵。女性通常在下次月经来潮前的14-15天左右排卵，在排卵时由于前列腺素释放致使卵泡破裂、卵子排出，同时卵泡液会流入盆腹腔。此时排卵侧的卵巢部位及下腹部可能出现一过性隐痛。此外，因卵泡液流入盆腹腔还可能刺激盆腔腹膜，从而引起肛门坠胀感、下腹部胀痛等情况，这些都属于正常现象，无需特殊处理。
排卵期是指卵子排出前后的一段时期，在月经正常的情况下，女性的排卵期为下次月经来潮前的14天左右，一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日一起共10天称为排卵期。因为此期间性交容易受孕，所以排卵期也被称为易受孕期或危险期。可通过血液中激素水平、宫颈黏液、阴道脱落细胞检查、B超等方法来辅助判断排卵。女性排卵期的时间会受月经周期影响，对于月经不规律的女性，还可通过一些辅助手段来测定排卵期，比如测量体温、观察白带、用试纸测量等。
女性在日常生活中要养成良好习惯，不熬夜，保证充足睡眠，早睡早起，劳逸结合，多注意休息；不吸烟喝酒；注意保暖，避免焦虑情绪；不吃辛辣刺激性和寒凉食物，可多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、草莓、葡萄、猕猴桃等，多补充膳食纤维；多晒太阳，多进行体育运动，增强自身抵抗力，以加快病情恢复。
总之，了解排卵腹痛及排卵期相关知识，有助于女性更好地关注自身健康，同时保持良好的生活习惯对女性身体健康也十分重要。