维生素E是一种脂溶性维生素，具有保湿、抗氧化、减少黄褐斑等主要作用，且除了内服还可外用，以下是维生素E外用的方法及功效具体介绍。
一、
1.涂抹嘴唇：把维生素E胶囊剪开一个小口，将其中的油性物质挤出，然后均匀涂抹在嘴唇上，这样能够起到保湿的效果，可预防嘴唇干裂。
2.涂抹面部：把维生素E和护肤霜混合后涂抹于面部，能发挥保湿、润肤以及美白的功效。
3.晒后修复：当皮肤晒伤后，将维生素E与薄荷油、芦荟汁混合，接着在晒伤处进行涂抹，有镇静、舒缓以及修复皮肤的作用。
4.缓解冻疮：若出现冻疮，可把维生素E的内容物挤到冻疮处进行涂抹，具有滋润皮肤、促进冻疮修复的效果。
二、特别提示
1.口服维生素E时，应在医生的指导下合理摄入。
2.如果维生素E刺激皮肤，出现烧灼感、皮疹、瘙痒等副作用，要及时洗净药物。
总之，要正确使用维生素E外用及口服，以确保其发挥良好的功效并避免不良影响。