一岁宝宝晚上睡觉总是哭闹，可能由多种原因引起。比如饥饿是常见原因之一，宝宝通常每隔3~4小时就需要进食，如果夜间没及时喂奶，就可能因饥饿哭闹。
可能的原因及应对
饥饿因素： 一岁宝宝胃容量小，夜间容易饿。这时候可以尝试轻柔抱起宝宝，冲调适量奶粉喂给宝宝，一般喂完后宝宝能安静下来。环境不适： 温度不适是常见情况，室温过高或过低都会让宝宝不舒服。比如室温在22~25℃比较适宜，若室温高于28℃，宝宝会因燥热哭闹，这时可以适当调节空调温度；若室温低于20℃，可以给宝宝增添衣物、盖合适厚度的被子。光线过亮也会影响宝宝睡眠，夜间应保持房间昏暗，拉好窗帘减少外界光线干扰。身体不适： 尿布潮湿会让宝宝感觉难受而哭闹，要及时检查宝宝尿布，更换干爽的尿布。还有可能是宝宝肚子胀气，可能是喂奶时吸入过多空气导致，家长可以将宝宝竖抱，轻轻拍打背部，帮助排出气体，缓解不适。
睡眠习惯问题
睡眠颠倒： 有些宝宝白天睡得过多，导致晚上精力充沛而哭闹。可以适当调整宝宝白天的睡眠时间，比如白天每次睡眠时间控制在1~2小时，逐渐让宝宝形成白天少睡、晚上多睡的规律。缺乏安全感： 一岁宝宝可能会因缺乏安全感而夜间哭闹，家长可以在宝宝睡觉前轻轻安抚，比如握住宝宝的小手，或者给宝宝唱轻柔的摇篮曲，让宝宝感受到陪伴，增加安全感。
疾病因素
感冒发烧： 如果宝宝伴有鼻塞、流涕、发热等症状，也会影响睡眠导致哭闹。这时候要测量宝宝体温，若体温在38.5℃以下，可以采用物理降温，用温水擦拭宝宝额头、颈部、腋窝等部位；若体温超过38.5℃，需及时就医，在医生指导下进行退热治疗。肠胃疾病： 如消化不良、肠痉挛等，宝宝可能会出现腹痛、腹胀等不适，导致夜间哭闹。家长可以顺时针轻柔按摩宝宝腹部，帮助肠胃蠕动。如果情况持续不缓解，应及时带宝宝就医检查。