产后出现性生活干涩疼痛的情况较为常见，据相关统计，约有30% - 50%的产妇会面临产后性生活干涩疼痛的问题。
原因分析
激素水平变化： 产后体内雌激素水平会出现明显下降，雌激素能够促进阴道黏膜分泌黏液，维持阴道的湿润度，雌激素水平降低就会导致阴道干涩，进而引起性生活时的疼痛。例如，产后1 - 3个月内雌激素水平往往处于较低水平。心理因素影响： 产妇产后可能会因为照顾婴儿过于劳累、身体恢复不佳等原因，产生焦虑、紧张等情绪，这些心理因素也会影响性欲和阴道的润滑程度，导致性生活时干涩疼痛。比如有些产妇在产后担心自身身体状况，心理压力较大，就容易出现这种情况。
非药物缓解方法
使用润滑剂： 可以选择水溶性润滑剂，这类润滑剂对人体刺激性小。在性生活前适量涂抹在阴道口等部位，能有效缓解干涩引起的疼痛，市面上常见的水溶性润滑剂价格在10 - 50元不等。凯格尔运动： 产后坚持做凯格尔运动有助于增强盆底肌的力量。产妇可以每天进行多次凯格尔运动，每次收缩盆底肌3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。坚持一段时间后，盆底肌力量增强，能改善阴道的弹性和润滑情况，缓解干涩疼痛。
就医建议
及时就医检查： 如果产后性生活干涩疼痛的情况持续超过3 - 6个月仍未缓解，或者伴有阴道异常出血、异味等其他不适症状，应及时就医。医生会进行妇科检查、激素水平检测等，以明确具体原因。例如，通过妇科检查可以查看阴道黏膜的情况，激素水平检测能准确了解雌激素等相关激素的水平。遵循医生指导： 医生会根据检查结果给予相应的建议。如果是激素水平低导致的，可能会建议通过饮食等方式辅助调节激素水平，比如多吃一些富含植物雌激素的食物，像豆制品等；如果是其他病理因素引起的，会制定针对性的治疗方案。