慢性结肠炎若要根治，关键在于改变不良生活及饮食习惯，保持良好睡眠，适当锻炼增强体质，保持心情舒畅避免精神刺激，注意饮食且注重食品卫生，定期进行肠镜检查。
一、改变不良生活及饮食习惯至关重要。不良的生活和饮食习惯可能是导致慢性结肠炎的重要因素之一，只有纠正这些，才有可能从根本上解决问题。比如避免过度劳累、熬夜等，饮食上做到规律进餐，不暴饮暴食，不食用刺激性强的食物等。
二、要保证良好的睡眠。患者应卧床休息，同时注意腹部保暖。充足的睡眠有助于身体的恢复和调整，能让身体各器官更好地工作，对于病情的改善很有帮助。
三、适当进行体育锻炼。1.可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，这能增强体质，提高身体的抵抗力。
四、保持心情舒畅。避免精神刺激，防止不良情绪影响身体的健康状态，保持积极乐观的心态对于病情稳定有积极意义。
五、在饮食方面要特别注意。要进食相对清淡、柔软、易消化、富有维生素和足够营养的食物，少量多餐，补充多种维生素。切勿食用生、冷、硬、高脂肪、油腻以及多纤维的食物。还要注重食品卫生，避免肠道感染而诱发或加重本病。
六、忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品等可能对肠道有不良影响的食物。
七、定期进行肠镜检查，以便及时了解肠道的状况，发现问题能尽早处理。
总之，对于慢性结肠炎患者来说，要从多个方面进行注意和重视，通过综合的措施来促进病情的改善和康复。