一般来说，对于腰部软组织损伤的患者，可以依据病情严重程度，借助休息制动、使用药物、理疗等办法来缓解症状。
一、休息制动：要是患者的症状比较轻微，仅仅是有轻微的腰部疼痛，那么就一定要注重休息，避免过度的活动，这样能使受损的软组织获得充分的修复时间。
二、使用药物：当患者腰部软组织损伤后，疼痛症状较为严重，并且局部皮肤出现红肿现象时，可以在医生的指导下，服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物，以此来减轻疼痛。
三、理疗：倘若腰部软组织损伤的程度比较严重，通过休息和服用药物仍不能有效减轻症状，那么可以在正规的机构，采用热敷、按摩、针灸等理疗方式，来尝试缓解症状。
总之，针对腰部软组织损伤，可根据具体情况选择合适的方法来缓解不适，以促进恢复。同时，患者在恢复过程中要密切关注症状变化，如有异常应及时就医。