一般来说不存在最有效的单一方法，若经常有胃疼现象发生，必须前往医院展开细致检查，并遵循医嘱进行对症治疗，以掌控病情发展。缓解症状的途径主要包括饮食调整、服用药物以及物理方式等。
一、饮食调整：
1.牛奶具有保护胃黏膜的作用，还能起到稀释酒精的效果，减少对肠胃的刺激，有助于胃肠功能的恢复。
2.白面粥、芹菜汁等清淡食物也可以喝，这对缓解喝酒后胃疼有帮助，同时要停止喝酒，防止对胃部持续造成刺激。
二、服用药物：
1.康复新液、铝碳酸镁咀嚼片等药物能保护胃黏膜，对改善喝酒后胃疼状况有显著作用，具体用药务必在医生指导下进行，不可随意用药。
三、物理方式：
可以对胃部进行局部按摩，或者用热水袋热敷胃部，这有利于缓解喝酒后胃疼的症状。
平时一定要注意尽量少喝酒或者不喝酒，以免对胃部产生刺激而影响胃功能。
总结概况提示：经常胃疼要及时就医检查和治疗，可通过饮食、药物、物理等方式缓解症状，尤其要注意控制饮酒，保护胃部健康。