孩子吃东西不吸收营养可通过如下方法缓解：一是调整饮食结构，二是推拿，三是服用药物。
一、调整饮食结构：孩子胃肠道处于发育阶段，消化能力较弱。若经常食用不易消化之物，就可能导致营养不吸收。这时家长应调整孩子饮食结构，让饮食保持清淡且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，如此可促进营养吸收。比如，可增加菠菜、胡萝卜等蔬菜的摄入，以及苹果、香蕉等水果的供给。
二、推拿：孩子吃东西不吸收营养可能是由于脾胃虚弱。家长可带孩子前往正规中医院，对中脘、足三里、脾俞等穴位进行推拿。通过这种方式有助于调和气血，推动气血运行，进而缓解相关症状。
三、服用药物：孩子胃肠道若出现炎症，会影响营养吸收效果，从而导致吃东西不吸收营养。此时家长一般可在医生指导下给孩子服用乳酶生片、蒲地蓝消炎口服液、酪酸梭菌二联活菌散等药物进行治疗。乳酶生片能帮助调理肠道菌群；蒲地蓝消炎口服液可起到消炎作用；酪酸梭菌二联活菌散能改善肠道微生态环境，这些都有利于促进营养吸收，从而缓解症状。
总之，当孩子出现吃东西不吸收营养的情况时，可采取上述多种方法进行改善和调理。