肱骨外科颈骨折稍有嵌入

肱骨外科颈骨折稍有嵌入时,一般可采取保守治疗为主。稍有嵌入的肱骨外科颈骨折,通常不需要进行复杂的手术复位,通过适当的固定和康复就能逐渐恢复。

如何进行固定

外固定方式: 常用的有超肩小夹板固定,通过夹板的支撑和固定,保持骨折端的位置,一般固定时间约4 - 6周。固定注意事项: 固定期间要密切观察患肢的血液循环和感觉运动情况,如果出现手指麻木、皮肤发紫等异常,要及时调整固定松紧度。

康复锻炼要点

早期康复: 在骨折固定后的1 - 2周内,可进行手指的屈伸活动和肩部肌肉的等长收缩练习。比如每天进行3 - 5次手指的用力屈伸,每次持续5 - 10秒;肩部肌肉等长收缩就是在不引起骨折端移动的情况下,用力收紧肩部肌肉,每次持续10秒左右,每天做3组,每组10次。中期康复: 骨折2周后,可逐渐增加肩部的外展、前屈等活动。一般在3 - 4周时,可在医护人员指导下进行肩关节小范围的被动活动,如由他人帮助缓慢活动肩关节,活动范围逐渐从小角度开始,每次活动5 - 10分钟,每天2 - 3次。后期康复: 骨折4 - 6周后,可加大肩关节的活动度锻炼,如进行弯腰垂臂摆动、画圈等动作,逐步恢复肩关节的正常功能,一般每天锻炼时间可逐渐增加到20 - 30分钟。

饮食注意事项

补钙食物: 多吃富含钙的食物,像牛奶,每天可饮用300 - 500毫升,牛奶中的钙容易被人体吸收。还有豆制品,如豆腐、豆浆等,每100克豆腐中约含有164毫克钙,也可以适当多吃。维生素摄入: 要保证维生素的摄入,尤其是维生素D,它能促进钙的吸收。可以通过适当晒太阳来促进自身维生素D的合成,一般每天晒太阳15 - 30分钟即可,但要避免暴晒。同时多吃富含维生素C的蔬菜水果,如橙子、猕猴桃、西兰花等,维生素C有助于骨折的修复。