晚上睡觉老磨牙齿，通常与牙齿咬合不协调、精神紧张焦虑、睡眠障碍等有关。
一、牙齿咬合不协调
牙齿咬合关系不协调包括牙齿错位、牙齿缺损、牙齿过长以及长期单侧咀嚼等情况。各种咬合不协调都可能引发睡觉磨牙现象。
1.对于程度较轻的咬合不协调，可以通过调磨牙齿或改善咀嚼习惯来解决。比如，纠正单侧咀嚼的习惯，让两侧牙齿均匀受力。
2.而程度严重的，则需要通过牙齿矫正的方式来改善咬合关系，从而解决磨牙问题。
二、精神紧张焦虑
当人处于情绪紧张、过度疲劳、承受较大压力或是儿童白天玩耍过于兴奋等状态时，也有可能导致睡觉磨牙。
1.如果是症状较轻的情况，通常无需特殊处理，患者尽量让自己保持舒缓的情绪进入睡眠即可。
2.但如果是症状较重、磨牙频率较高的情况，则建议前往正规医院的精神科就诊。
三、睡眠障碍
夜磨牙症是睡眠障碍的一种表现，可能是由睡眠呼吸暂停所引起。
1.对于症状较轻的患者，一般通过控制体重以及调整睡姿等方式可能就会有所改善。
2.症状较重的患者则需要前往正规医院的呼吸内科就诊。
当出现睡觉磨牙时，还可以到正规医院口腔科，通过制作颌垫来减少对牙齿和颞颌关节的损伤，因为长期磨牙会对牙齿造成较大的伤害，所以建议尽快前往医院进行相应处理。
总结：磨牙可能由牙齿咬合不协调、精神紧张焦虑、睡眠障碍等因素导致，应根据具体情况采取不同的应对措施，出现磨牙后要及时就医处理以减少伤害。