晚上睡觉老磨牙齿，通常与以下因素有关：一是牙齿咬合不协调，包括牙齿错位、牙齿缺损、牙齿过长或长期单侧咀嚼等；二是精神紧张焦虑，如情绪紧张、过度疲劳、压力过大、儿童白天玩得过于兴奋等；三是睡眠障碍，可能由睡眠呼吸暂停引起。
一、牙齿咬合不协调
牙齿咬合关系不协调会引起睡觉磨牙。其中，牙齿错位、牙齿缺损、牙齿过长或长期单侧咀嚼等各种咬合不协调情况都可能是诱因。如果是程度比较轻的不协调，可以通过调磨牙齿或改善咀嚼习惯来解决；而程度严重的，则需要通过牙齿矫正来处理。
二、精神紧张焦虑
当人处于情绪紧张、过度疲劳、压力过大的状态时，或者儿童在白天玩得过于兴奋，这些因素都有可能引发睡觉磨牙。对于症状较轻的情况，一般无需特殊处理，只要患者尽量保持舒缓的情绪入睡即可；但如果症状较重，磨牙频率较高，就建议前往正规医院的精神科就诊。
三、睡眠障碍
夜磨牙症属于睡眠障碍的一种表现，可能是由睡眠呼吸暂停导致的。对于症状较轻的患者，一般通过控制体重及调整睡姿就能改善；而症状较重的患者则需要到正规医院的呼吸内科就诊。如果出现睡觉磨牙的情况，还可以到正规医院的口腔科，通过制作颌垫来减少对牙齿和颞颌关节的损伤，因为长期磨牙会对牙齿造成较大的伤害，所以建议尽快前往医院进行处理。
总之，睡觉磨牙的原因多样，需要根据具体情况采取相应的解决措施，当出现这种情况时要重视并及时就医处理。