胳膊酸疼无力，多由肩周炎或肩袖损伤以及神经根型颈椎病引发，可通过热敷、理疗、药物治疗等方式来缓解症状。
一、药物治疗
1.非甾体类抗炎药：在急性期可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠等，能起到消炎镇痛的作用。同时可配合使用活血化瘀的药膏，如活血止痛膏。
2.镇静安眠药物：若影响睡眠，可口服安神口服液等帮助入睡。
二、热敷
可用热毛巾或热水袋对肩部适当热敷，可促进局部血液循环，从而缓解症状。
三、理疗
常采用红外线照射治疗或频谱照射治疗，既能消炎，又能促进局部血液循环。
此外，平时一定要注重休息，避免过度劳累，特别是要避免肩部反复进行活动或劳动，以免加重症状。
总之，当出现胳膊酸疼无力时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解，同时要注意日常保养。