脸上长痘时需要注意以下几点：
1.饮食调整：
少吃高糖食物：高糖食物会引起血糖波动，进而刺激胰岛素分泌，促进痤疮丙酸杆菌生长，引发或加重痘痘。代表食物有白砂糖、红糖、冰糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。
少吃奶制品：牛奶中的IGF-1会增加表皮细胞的增殖，促进皮脂腺分泌，进而加重痘痘。代表食物有牛奶、酸奶、奶酪等。
少吃高油食物：高油食物会增加皮脂腺的分泌，导致皮肤出油更多，进而加重痘痘。代表食物有油炸食品、坚果等。
多吃蔬果：蔬果中含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于改善皮肤状态。代表食物有菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。
2.生活习惯：
不要熬夜：熬夜会导致内分泌失调，进而加重痘痘问题。建议每天保证8小时的睡眠时间。
减少压力：长期的压力会导致内分泌失调，进而加重痘痘问题。建议通过运动、冥想、旅游等方式来减轻压力。
注意清洁：保持皮肤清洁可以减少细菌感染，进而改善痘痘问题。建议每天早晚用温水洗脸，选择温和的洁面产品。
3.皮肤护理：
不要挤痘痘：挤痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕。建议让痘痘自然消退。
不要用手摸脸：手上有很多细菌，摸脸会导致细菌感染，加重痘痘问题。建议不要用手摸脸。
选择合适的护肤品：建议选择温和、不刺激的护肤品，避免使用油腻的护肤品。
注意防晒：紫外线会加重痘痘问题，建议在户外活动时涂抹防晒霜。
以上内容仅供参考，如果痘痘问题严重，建议及时就医。