缓解肌肉拉伤疼痛的方式包含一般治疗、物理治疗以及药物治疗等
一、一般治疗：当发生肌肉拉伤后，患者需要立刻停止正在进行的活动，同时将患肢抬高，这样有助于促进血液回流，防止疼痛进一步加剧。
二、物理治疗：1.在肌肉拉伤的早期阶段，可以对患肢实施冰敷，之后对局部进行包扎加压处理，这能够有效减轻肿痛情况。2.等到肌肉拉伤48小时后，可以改为对患肢进行热敷，这有利于局部的血液循环，帮助血肿吸收
三、药物治疗：如果肌肉拉伤导致的疼痛非常严重，患者可以服用布洛芬、塞来昔布等抗炎镇痛类药物来缓解疼痛。不过要注意，缓解肌肉拉伤疼痛的药物需遵循医嘱使用，建议患者及时就医，配合医生进行治疗，切不可私自乱用，以免引发不良后果。
总之，针对肌肉拉伤疼痛有多种缓解方式，要根据具体情况选择合适的方法，并且一定要在专业指导下进行处理。