流行性感冒可通过如下方式预防：注意自身卫生，适当运动锻炼，保持空气清新，切断传播途径等。具体如下：
一、注意自身卫生：这是预防流行性感冒的重要举措。平时外出要正确佩戴口罩，尽可能避免用手触摸公共场合物品。回家后需及时对手部进行消毒，且不能用未洗净的双手触摸鼻子、眼睛等部位。比如，在接触公共设施后，应尽快使用肥皂或洗手液清洗双手，确保手部清洁。
二、适当运动锻炼：日常生活中可以适度进行诸如散步、瑜伽等体育运动。但如果自身已出现流行性感冒症状，此时应避免体育锻炼，以防运动出汗后未及时擦干身体汗液而加重病情。适当的运动能增强身体免疫力，让身体更有能力抵御病毒的侵袭。
三、保持空气清新：在天气寒冷的秋冬季节，不应紧闭门窗，要保持室内空气流通，避免室内空气浑浊。良好的室内空气质量有助于预防流行性感冒的发生。可以定时开窗通风，让新鲜空气进入室内。
四、切断传播途径：主要体现在流感流行期间，要尽量避免集会等集体活动，体质较弱的易感人群应尽量少去公共场所。必要时对公共场所进行消毒处理，外出期间也要勤洗手，防止交叉感染。对于已患流行性感冒患者使用过的物品及分泌物应进行严格消毒。总之，通过以上这些方法可以在一定程度上有效预防流行性感冒。