月子期间可以适量食用饼干之类的东西，但需注意以下几点：
1.选择合适的饼干：应选择低糖、低盐、低脂的饼干，避免食用过于甜腻或高脂肪的饼干，以免引起身体不适。
2.注意食用量：饼干属于高热量、高脂肪的食物，过量食用可能会导致消化不良、肥胖等问题。因此，月子期间应适量食用饼干，同时注意搭配其他食物，以保证营养均衡。
3.避免食用刺激性食物：月子期间应避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响身体恢复。因此，在食用饼干时，应避免搭配辛辣、刺激性的酱料或饮品。
4.注意个人体质：每个人的体质不同，对食物的耐受性也不同。如果月子期间食用饼干后出现不适症状，如腹泻、腹痛等，应及时停止食用，并咨询医生的意见。
总之，月子期间可以适量食用饼干之类的东西，但需注意选择合适的饼干、控制食用量、避免食用刺激性食物，并注意个人体质。同时，月子期间的饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，如鸡汤、鱼汤、蔬菜、水果等，以促进身体恢复。