根据你提供的信息，“脚脖子上长疙瘩很痒”可能由以下原因引起：
1.蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后会在皮肤表面留下口器，同时释放唾液，这些唾液可能会引起人体过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿。
2.皮肤感染：如果皮肤受到细菌、真菌或病毒感染，也可能出现红疙瘩和瘙痒症状。
3.过敏反应：接触过敏原（如某些食物、药物、花粉、动物毛发等）后，身体会产生过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿。
4.湿疹或皮炎：湿疹和皮炎是常见的皮肤炎症，可能导致皮肤红疙瘩、瘙痒、脱屑等症状。
5.其他原因：结节性痒疹、皮肤肿瘤等也可能导致类似症状。
针对这种情况，你可以尝试以下方法缓解症状：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，同时还会加重瘙痒感。
2.保持皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，但避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.避免过敏原：如果怀疑是过敏引起的，应尽量避免接触过敏原。
4.涂抹药物：可以使用含有薄荷、樟脑等成分的止痒药膏，或者使用糖皮质激素软膏。
5.口服药物：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物缓解症状。
如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在就医前应尽量避免使用刺激性的药物或化妆品，以免影响医生的诊断。