假性宫缩持续时间没有一个固定标准能直接决定多久会生，一般来说，孕晚期出现的假性宫缩，持续时间较短，可能几秒钟到几十秒钟不等。但如果假性宫缩变得有规律，间隔时间越来越短，比如间隔5~10分钟左右出现一次，每次持续30秒以上，同时还伴有见红、破水等情况，那就可能快要生了，这个过程可能需要几小时到十几小时甚至更久。
假性宫缩的特点
无规律性：假性宫缩通常是没有规律的，时强时弱，间隔时间也不固定，可能今天出现几次，明天又出现几次，但每次持续时间较短，不会呈现出像真正临产宫缩那样有规律的间隔和逐渐增强的趋势。比如有的孕妇一天可能会出现几次假性宫缩，每次持续十几秒就消失了。持续时间短：假性宫缩持续时间一般比较短，大多在30秒以内，感觉肚子发紧、发硬，但不会像真正的临产宫缩那样越来越强烈且持续时间逐渐延长。例如，孕妇能明显感觉到肚子发紧，但很快就缓解了，持续时间很短。
假性宫缩与真宫缩的区别
真宫缩的规律表现：真宫缩是有规律的，刚开始可能间隔时间较长，比如20分钟左右出现一次，每次持续30秒左右，随着时间推移，间隔时间会逐渐缩短，比如间隔5~10分钟一次，而且持续时间会逐渐延长，强度也会逐渐增强。同时真宫缩还可能伴有宫颈管缩短、宫口扩张等情况。假性宫缩不影响宫颈变化：假性宫缩不会引起宫颈管的缩短和宫口的扩张，只是单纯的子宫收缩表现。即使频繁出现假性宫缩，宫颈的状态一般不会有临产时的变化。
应对假性宫缩的方法
放松身体：当出现假性宫缩时，孕妇要尽量放松身体，比如坐下或躺下，深呼吸，让自己的身心处于放松状态，这样可以缓解假性宫缩带来的不适。可以深深地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次。改变体位：尝试改变一下体位，有时候换个姿势可能会让假性宫缩缓解。比如从坐着改为侧卧，或者从侧卧改为站立等，通过体位的改变来减轻子宫的收缩不适。比如孕妇坐着出现假性宫缩时，站起来走动一下，可能会感觉舒服些。