关键点：丰胸可选择运动、自体脂肪填充、假体丰胸等方法。
一、运动
运动可选择每天适当进行一些如扩胸运动之类的锻炼。通过扩胸运动能够促进胸部血液循环，增强胸部肌肉力量，进而可能达到让胸部增大的效果，但这种效果往往不太显著。
二、自体脂肪填充
自体脂肪填充通常是先把自身腰腹部或大腿内侧等部位多余的脂肪抽取出来，接着进行加工处理，然后将其填充到胸部内。这样可以增大皮下体积，实现丰胸的目的。一般在1个月到3个月能见到效果，费用大概需要5000元到20000元。
三、假体丰胸
假体丰胸主要是通过手术的方式，在腋窝或胸部隐蔽部位做切口，然后把选择好的假体材料放置到胸大肌后。这能够增大胸部体积，起到丰胸的作用，一般在10到15天可见效，通常需要1万元到10万元。
总结概况提示：介绍了三种常见的丰胸方法，包括运动、自体脂肪填充和假体丰胸，分别阐述了它们的原理、效果显现时间和大致费用等相关信息。