发烧时可通过按摩合谷穴、涌泉穴、风池穴以及眉毛中间等部位来帮助退烧。具体如下：
一、合谷穴：位于人体手背处，让患者五指并拢，拇指与食指间肌肉的最高点即为合谷穴，左右手各有一个。用一只手的大拇指指腹用力按压另一只手的合谷穴，可起到清热解表的作用，有助于患者退烧。
1.找到合谷穴的方法：通过并拢五指来确定。
2.按摩的方式：用大拇指指腹按压。
二、涌泉穴：在人的脚底，具体位于脚底凹陷处。用大拇指指腹按压患者涌泉穴，有一定的散热和疏通经络效果，力度以能让人感到酸胀为宜。
1.位置：脚底凹陷处。
2.按摩要点：大拇指指腹按压，力度产生酸胀感。
三、风池穴：位于后颈头骨下，与耳垂大致在同一高度。具有清热解表的效果，按摩此处能在一定程度上帮助退烧。
1.位置特点：后颈头骨下且与耳垂同高。
2.功效：清热解表帮助退烧。
四、眉毛中间的部位：用适当力度按摩此处也有疏通经络、祛风解表、开窍醒脑的效果，可帮助患者退烧。
1.作用：多种效果。
2.对退烧的帮助：可辅助退烧。
需要注意的是，按摩只能作为辅助治疗方法来缓解发烧引起的不适症状，建议患者还是要及时前往医院进行对症治疗。总之，按摩这些穴位虽有一定帮助，但不能替代专业的医疗诊治。