身上一直长痣的原因通常包括遗传因素、紫外线照射、生活不规律等，需依据具体情况选择合适的应对之法。若有不适，应及时就医。
一、遗传因素：痣的形成很大程度上受遗传因素影响。若家族中有长痣的遗传史，那么个体长痣的几率会升高，进而可能导致身上不断长痣。对此，可在医嘱下采用激光祛痣的方式，不过可能会出现留疤、色素沉着或色素减退以及复发等情况，一般较适用于太田痣、颧部褐青色痣等。
二、紫外线照射：当长期处于紫外线照射下时，皮肤会生成黑色素作为防御手段。这些黑色素可能在皮肤内沉积，从而引发身上持续长痣的现象。
三、生活不规律：经常熬夜、作息紊乱，可能对机体正常代谢造成影响，促使身上一直长痣。这种情况下，可以遵医嘱使用光子嫩肤来辅助治疗。
在日常生活中，要选择宽松舒适的衣物，避免长时间对痣的部位进行摩擦或压迫，同时减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，定期观察痣的生成情况，以便及时了解潜在风险。
总之，了解身上长痣的原因并做好日常防护很重要。如果发现异常，应及时就医处理。