高血糖发生后要及时治疗,且患者日常饮食护理也很重要。高血糖饮食注意事项包括:
一、要严格控制碳水化合物摄入,米饭或馒头一顿最多二两,粥和面条尽量不吃。可多吃富含膳食纤维的食品,其能有效降低血糖,提高糖耐量,让血糖保持正常范围。因为膳食纤维能延缓碳水化合物的吸收速度,避免血糖快速上升。
二、水果含葡萄糖等单糖,消化吸收快易使血糖升高,一般血糖控制不佳时不建议吃水果。但水果含丰富维生素、无机盐和纤维素,对增强机体抵抗力、维持正常生理功能重要,所以血糖控制稳定时,可在两餐之间少量吃水果,且一天水果总量不超200g。这是由于少量食用且在两餐之间吃,能减少对血糖的影响,同时又能获取水果的营养。
三、坚果类食物可增加维生素,但会引起血脂增高,因高血糖患者多伴高血压、高脂血症等代谢综合征,会加重糖尿病并发症发展,所以平时建议少吃坚果类食物。比如一些炒制的坚果油脂含量高,过量食用确实可能对血脂产生不良影响。
四、高血糖患者要适当摄取蛋白质,出现高血糖病症时必须保证足够营养摄入,每天可适当吃些瘦肉、鱼等食物。这是为了满足身体对蛋白质的需求,维持身体的正常功能。
总之,高血糖患者要重视饮食方面的这些要点,以更好地控制血糖,减少并发症的发生。
