妊娠期糖尿病患者适宜的主食包括小米、糙米、燕麦米等。当临床上出现妊娠期糖尿病后，对于孕妇主食的把控尤为重要，要侧重于纤维素含量高的主食。具体来说：
一、可以适当食用小米、糙米、燕麦米等，这些主食不仅可以为身体提供必要的营养，还能够在一定程度上促进消化吸收，防止体内血糖水平出现较大波动，以免对孕妇自身及胎儿的健康产生不利影响。
二、同时还可以选择玉米、红薯等粗粮类食物。
此外，不仅要选对合适的主食，还需要合理控制每天主食的摄入量，切不可过多，最好保持少食多餐的原则。
总之，妊娠期糖尿病患者要重视主食的选择和摄入量的控制，以保障自身和胎儿的健康。