皮肤摸起来有颗粒且很粗糙，其原因可能包括毛周角化症、皮肤干燥、痤疮、过敏、痱子等。
一、毛周角化症：1.这可能与常染色体显性遗传、维生素A缺乏以及代谢障碍有关。2.主要表现为皮肤粗糙，外观呈现鸡皮样改变。3.一般情况下无需特殊治疗，可外用诸如水杨酸软膏、维A酸软膏等进行局部软化，有助于改善症状。
二、皮肤干燥：1.当外界环境空气干燥时，会导致皮肤干燥。2.进而出现皮肤摸起来有颗粒状且很粗糙的现象。3.通常多喝水并注重保湿，外用一些润肤保湿剂可逐渐改善。
三、痤疮：1.雄性激素分泌旺盛引起毛囊分泌物增加。2.会使得毛囊突出，表现为皮肤摸起来有颗粒粗糙。3.可外用维A酸软膏、阿达帕林凝胶等药物进行调理。
四、过敏：1.因使用某些食物、药物或接触外界化学物质引发过敏反应。2.可能导致皮肤出现小皮疹，引起皮肤有颗粒粗糙感。3.可外用氢化可的松软膏、炉甘石洗剂等药物治疗，若有继发感染，可外用红霉素软膏、夫西地酸软膏等。
五、痱子：1.外界温度过高导致毛囊排汗过多且排汗不畅。2.会引起毛囊肿胀、突出，出现皮肤有颗粒粗糙现象。3.外用炉甘石洗剂进行治疗，若有继发感染可外用相关抗菌药物。
总之，皮肤摸起来有颗粒粗糙的原因多样，应及时就医检查，根据具体情况遵医嘱进行治疗。同时要注意皮肤护理和日常保健，以维护皮肤的健康状态。