预防尿毒症可以从多个方面入手。首先，控制基础疾病是关键，像高血压患者，要将血压稳定控制，一般建议把血压控制在130/80mmHg以下，这样能减少对肾脏的损害；糖尿病患者则需严格控制血糖，通过饮食、运动和药物等综合手段，让血糖长期稳定在合理范围，比如空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后血糖控制在10.0mmol/L以下等。
合理饮食预防
低盐饮食： 每天的盐摄入量应控制在5克以内，过多的盐会加重肾脏负担。可以用限盐勺来帮助控制盐的用量，避免食用咸菜、酱菜等高盐食品。优质低蛋白饮食： 对于肾功能正常的人，蛋白质摄入要适量，每天每公斤体重约1克左右；而肾功能已有损害的人，要根据具体情况减少蛋白质摄入，选择优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，减少植物蛋白的摄入，像豆类及其制品等。
避免滥用药物
慎用解热镇痛药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，长期或大量服用可能会损伤肾脏。如果因病情需要服用，要在医生指导下使用，并且定期监测肾功能。谨慎使用抗生素： 某些抗生素如氨基糖苷类抗生素等具有肾毒性，使用时要严格遵循医嘱，不能自行加大剂量或延长用药时间，用药过程中要关注尿液情况等肾功能相关指标。
积极防治泌尿系统疾病
治疗尿路感染： 一旦发生尿路感染，要及时就医，彻底治疗，不然反复的尿路感染可能会慢慢损害肾脏功能。一般需要使用抗生素进行规范治疗，疗程要足够，避免转为慢性。控制肾结石： 有肾结石的人要多喝水，每天至少饮水2000毫升以上，促进小结石排出，较大的结石则需要根据情况采取体外冲击波碎石或手术等方法治疗，防止结石长期刺激肾脏导致损伤。