要预防尿毒症，首先要知道控制基础疾病很关键。比如高血压患者，要把血压控制好，一般建议将血压控制在130/80mmHg以下，长期高血压会损伤肾脏，增加尿毒症风险。
合理控制基础疾病
高血压管理：高血压患者需遵医嘱规律服用降压药物，像血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）类药物，除了降压，还能保护肾脏。平时要定期监测血压，根据血压情况调整用药。糖尿病控制：糖尿病患者要严格控制血糖，空腹血糖尽量控制在4.4~7.0mmol/L，餐后血糖尽量控制在10.0mmol/L以下。可通过饮食控制、运动和药物治疗来实现血糖达标，长期高血糖会引发糖尿病肾病，进而可能发展为尿毒症。
注意肾脏保护细节
合理饮食：要限制盐分摄入，每天盐的摄入量应控制在5克以下，吃得太咸会加重肾脏负担。还要控制蛋白质摄入量，根据自身情况，一般每公斤体重每天摄入0.8~1.0克优质蛋白，像瘦肉、鸡蛋、牛奶等。避免吃过多高磷食物，如动物内脏、坚果等，高磷会影响钙磷代谢，对肾脏不利。避免滥用药物：很多药物会损伤肾脏，比如一些解热镇痛药，像布洛芬、阿司匹林等，长期或大量服用可能引起肾损害。在使用任何药物前，最好咨询医生，尤其是本身有肾脏基础问题的人。
定期体检监测肾脏
定期检查尿常规：建议每年至少进行一次尿常规检查，尿常规可以发现尿蛋白、血尿等早期肾脏病变的迹象。如果尿常规异常，要进一步做肾功能等检查。监测肾功能：肾功能检查中的血肌酐、尿素氮等指标能反映肾脏的滤过功能。一般每年至少检测一次肾功能，对于有基础疾病的人群，如高血压、糖尿病患者，更要密切监测，以便及时发现肾脏功能的变化，采取相应的干预措施。