每天晚上心慌、心跳加速且难以入睡可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.焦虑或压力：焦虑和压力是常见的导致心慌和失眠的原因。长期的压力可能导致身体处于紧张状态，引起心跳加速和不适感。应对方法包括深呼吸、放松技巧、适度运动、心理咨询等。
2.心脏问题：某些心脏疾病，如心律失常、心肌炎、冠心病等，可能导致心慌和心跳加速。如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医进行心电图、心脏超声等检查。
3.甲状腺问题：甲状腺功能亢进或减退都可能影响心跳和睡眠。甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，导致心跳加快；而甲状腺功能减退时，代谢率降低，可能导致疲劳和睡眠问题。可通过血液检查来检测甲状腺功能。
4.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种睡眠障碍，会导致间歇性的呼吸暂停和频繁觉醒，从而影响睡眠质量和心跳。需要进行睡眠监测来确诊。
5.饮食和生活习惯：某些食物和饮料，如咖啡、茶、酒精、烟草等，可能导致心慌和失眠。此外，不规律的作息时间、过度使用电子设备、睡前剧烈运动等也可能影响睡眠。
6.药物副作用：某些药物，如某些抗抑郁药、降压药等，可能引起心慌和睡眠问题。如果怀疑是药物副作用，应咨询医生是否可以调整药物剂量或更换治疗方案。
7.其他健康问题：某些健康问题，如贫血、低血糖、肺部疾病等，也可能导致类似症状。
如果这种情况经常发生且严重影响生活质量，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适度运动、减少咖啡因摄入等，有助于改善睡眠质量和缓解心慌症状。