哺乳期发烧是一种常见的情况，需要采取适当的措施来退烧，以确保母亲和宝宝的健康。以下是一些建议：
1.保持水分摄入：发烧会导致身体水分流失，因此要确保摄入足够的水分，可以多喝水或饮用适量的果汁、汤等。
2.适当休息：身体需要休息来恢复体力，尽量减少活动，多卧床休息。
3.温水擦浴：用温水擦拭身体，尤其是额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，有助于散热退烧。
4.使用退烧药：如果发烧温度较高（超过38.5°C）或身体不适，可以在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚。但要注意避免使用含有阿司匹林的药物，因为阿司匹林可能会对婴儿产生不良影响。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长、温度较高、伴有其他严重症状或对退烧药不敏感，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生会根据具体情况给出合适的治疗方案。
同时，在哺乳期发烧期间，还应注意以下几点：
1.继续哺乳：发烧本身不会影响哺乳，但在接触宝宝时应注意洗手和戴口罩，以防止感染宝宝。
2.注意观察宝宝：密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。
3.调整饮食：饮食宜清淡、易消化，可以多吃一些富含维生素的食物。
需要注意的是，每个哺乳期妈妈的身体状况和情况都不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。医生会根据具体情况给出个性化的建议和治疗方案。