肱二头肌疼痛可能由外伤引起，也可能因肩关节或肌肉劳损等导致，可通过生活习惯改变和药物治疗来缓解症状。
肱二头肌疼痛的原因：
一、外伤。尤其是外伤直接撞击肱二头肌部位，或是过度提重物、搬重物致使肱二头肌牵拉受损，会出现肱二头肌处明显疼痛、压痛，肘关节屈伸活动受限。损伤严重时，还易有明显肿胀和皮下淤血。
二、肩关节。如人们常说的肩周炎或肩袖损伤类疾病，活动时会有肩关节疼痛，同时伴有肱二头肌疼痛。
三、肌肉劳损。常见于平时缺乏锻炼而突然剧烈活动的人群，因乳酸堆积过多所致。也见于重体力劳动者以及经常提重物的人，导致肱二头肌反复受到牵拉、受力，引起肱二头肌痉挛、松弛度减弱，进而引发肱二头肌疼痛。
肱二头肌疼痛的解决方法：
一、生活方面。要积极休息，对局部进行热敷，对肩关节及上肢进行制动或减少活动，如此能使肱二头肌活动减少，从而减轻疼痛。
二、药物方面。常用药物包括芬必得、大七厘胶囊、盘龙七片等。这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，了解肱二头肌疼痛的原因和解决方法，有助于更好地应对该症状，促进康复。