最近掉头发可能由多种原因造成。一般来说，正常成年人每天脱落50 - 100根头发属于正常现象，如果超过这个数量且持续较长时间就要留意原因了。
一、生理因素导致
1. 激素变化：女性在孕期、产后或更年期时，体内激素水平会发生较大变化，这可能引起掉头发。比如产后3 - 6个月，约有35% - 45%的女性会出现较明显的脱发情况，主要是因为产后雌激素水平骤降，影响了头发的生长周期。2. 新陈代谢：人体头发有生长周期，包括生长期、退行期和休止期。正常情况下，每天有一定比例的头发处于休止期而脱落，同时也有新头发长出维持平衡。但当身体新陈代谢出现紊乱时，比如营养不良导致头发生长所需的蛋白质、维生素（如维生素B族等）、矿物质（如锌、铁等）供应不足，就会影响头发正常生长，使更多头发进入休止期导致掉发增多。例如长期节食减肥的人，很容易出现这种因营养缺乏引发的掉发。
二、病理因素导致
1. 脂溢性脱发：这是比较常见的脱发类型，与遗传和雄激素水平有关。男性多见，主要表现为前额两侧头发逐渐变细、稀疏，头顶头发也会慢慢脱落。雄激素会使头皮毛囊缩小，头发变细变软，最终脱落。据统计，约有50%的男性在50岁左右会出现不同程度的脂溢性脱发。2. 斑秃：是一种自身免疫性疾病，常表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区，边界清楚。目前认为是免疫系统错误地攻击毛囊导致脱发，可能与遗传、情绪应激等因素有关。比如长期精神压力大、焦虑的人更容易发生斑秃，有的患者在受到重大精神刺激后短期内就会出现大片脱发。
三、生活习惯因素导致
1. 过度烫染：频繁地烫染头发会对头发造成损伤。烫发剂和染发剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂脱落。一般建议烫发或染发间隔至少3 - 6个月，而且频繁烫染的人掉发情况往往更严重。2. 不良作息：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。研究发现，长期熬夜的人脱发发生率比作息规律的人高出2 - 3倍。因为熬夜会使毛囊得不到正常的休息和营养供应，影响头发的生长状态，进而导致掉发增多。